Olumlu Bir İlk İzlenim Yaratmanızı Sağlayacak 6 Tüyo

Yazar: Jilet Gibi

Çılgın bir partinin tam ortasında salona daldınız ve kendinizi John Travolta kadar yakışıklı ve dayanılmaz hissediyorsunuz. Orada bulunan bütün kadınların gözü sizde. Erkekler ise kıskançlıktan çatlamak üzere. İyi bir ilk izlenim sayesinde siz partideki en güzel kızı kendinize çekip dans etmeye başlıyorsunuz. Ve… Kulakları sağır eden bir alarm ötmeye başladı. Gözünüzü açtınız o da ne…

Kadınların Sevmediği 10 Erkek Davranışı

Yazar: Jilet Gibi

Saydığımız bu kadınların sevmediği 10 erkek davranışından bir tanesine sahipseniz, hemen düzelmeniz gerekebilir yoksa kadınlar sizden koşarak uzaklaşabilirler! 1) KONTROL MANYAKLIĞI Bu tip bir erkeğin en meşhur cümleleri Ne giydin, nerdesin, kimlesin, yalan söyleme gibi kelimelerdir. Kadınını aşırı boğarlar ve sıkı bir geçmişleri yoksa ayrılığa doğru sürüklenirler. Bu tipler kadınların kendilerinden yaptıkları her şey için…

İnternet Üzerinden Biriyle Tanışırken Yapılan Hatalar

Yazar: Jilet Gibi

Yaşadığımız hayata farklı bir anlam katmak isteriz hep. Yeni insanlarla tanışarak, yeni hayatlara karışarak yakalamaya çalışırız bu anlamı çoğu zaman. Yalnızken, kırılmışken bir şeylere başımızı güvenle koyabileceğimiz bir omuz ararız. Ve her seferinde yaşadığımız anın aslında ne kadar değerli, bu anları yaşayacağımız zamanın ise ne kadar kısa olduğunu fark ederiz. Günlük hayatımızın her alanında yararlandığımız…

9 Haftalık Şınav – Mekik – Barfiks Programı

Yazar: Jilet Gibi

9 hafta süren antrenman programımız içinde şınav programı, mekik programı, barfiks programı bulunur.   Set  : Şınav programı üzerinden örneklendirecek olursak tek seferde çekmiş olduğunuz 15 şınav bir seti oluşturur. Tekrar : Hareketin bir sette yapılacağı sayıdır. Not: Eğer mobilde tablo tam çıkmıyorsa sayfanın en alt kısmına giderek masaüstü sürümüne tıklayın. 1.Hafta   Pazartesi Salı…

Kardiyo Egzersiz ve Ağırlık Kaldırma Programı

Yazar: Jilet Gibi

İtiraf edin, işler eskisi gibi gitmiyor. Vücudunuzun size yavaş yavaş ihanet etmeye başladığını ya da bu potansiyele sahip olduğunu keşfetmenizin üzerinden de biraz zaman geçmiş. Galiba artık düzenli bir egzersiz programı hazırlamanın zamanı geldi de geçiyor… Öncelikle beton gibi sağlam bir vücudun anahtarının, beton gibi bir iradeye sahip olmaktan geçtiğini hatırlatalım. “Bir spor salonuna gidemeyecek…

10 Dakikalık Ofis Egzersizleri

Yazar: Jilet Gibi

Stresi, gerginliği ve tatil yorgunluğunu azaltmayı keyifli hale getiren yollardan biri de hızlı ve basit ofis egzersizleri yapmaktır. Egzersiz yaparak günün getirdiği gerginliği kısa bir sürede üzerinizden atabilirsiniz. Böylece vücudunuzun kan dolaşımını hızlandırır, ruhen ve bedenen daha zinde hissedersiniz. Ofiste egzersize harcanan zaman boşa gitmez. Bilakis, on dakikalık bir egzersiz bile zihni canlandırır ve çalışanların…

İnternetten Tanıştığınız Kişiye Sizi İtici Gösterecek Davranışlar

Yazar: Jilet Gibi

İnternet dünyasının bize sunduğu sınırsız imkanlar çerçevesinde ileriye dönük arkadaşlıklar kurmak için sanal alemde yeni insanlarla tanışıyor ve yüz yüze görmediğimiz bu insanları her yönüyle tanımak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Sanal alemde konuştuğumuz kişiyi ana hatlarıyla tanımak için ilk önce başvurduğumuz kaynak ise bu kişinin profili oluyor. Bir kişinin fotoğrafından etkilendiniz fakat onunla konuşmak ya…

Risk Almayı Öğrenerek Reddedilme Korkunuzu Yenebilirsiniz

Yazar: Jilet Gibi

Birçok erkeğin bir ilişkiye başlarken veya bir bir ilişki yaşarken başarılı olamamasının nedeni risk almaktan kaçınmasıdır. “Merhaba” demek, birine bir akşam yemeği teklif etmek, telefon numarasını istemek… Bunların hepsi birer risktir ve birçok kişi hayatında bu riskleri almaktan kaçınır. Herkes güvenli zırhları içinde risksiz hayatlar yaşamayı tercih eder. “Risk” kelimesi sizin için ne ifade ediyor?…

Ruh Eşi Aramak Yerine İyi Bir Partner Bul

Yazar: Jilet Gibi

İlişkiye girdiğiniz her insana potansiyel ruh eşi gözüyle bakarsanız zamanla kendinizi iki kişilik bir dünyada tek başınıza bulursunuz. Ruh eşinizi aramak yerine size en iyi şekilde uyum sağlayacak bir partner bulmaya ne dersiniz? Yeni bir ilişkiye başlayan herkes “İlk bakışta aşık olduk ve hemen birbirimize bağlandık. O kadar çok ortak yönümüz vardı ki sanki birbirimizi…

3 Günde 3 Kilo Vermek İster Misiniz ?

Yazar: Jilet Gibi

Son zamanlarda yemeği biraz fazla mı kaçırdınız? Üzülmeyin 3 günde, 3 kilo vermenizi sağlayacak bu müthiş diyet sayesinde fazla kilolar artık dert olmayacak. Diyet   1. Diyet: (3 gün uygulanacak) – 950 kalori   Sabah : 1 bardak ılık süt 1 paket Eti Form Kepekli Bisküvi Ara : 1/2 adet muz 3 adet ceviz Öğle…