3 Günde 3 Kilo Vermek İster Misiniz ?

Yazar: Jilet Gibi

Son zamanlarda yemeği biraz fazla mı kaçırdınız? Üzülmeyin 3 günde, 3 kilo vermenizi sağlayacak bu müthiş diyet sayesinde fazla kilolar artık dert olmayacak. Diyet   1. Diyet: (3 gün uygulanacak) – 950 kalori   Sabah…

Kamp Kaçamağı

Yazar: Jilet Gibi

Şehrin kavga gürültüsünden uzak birkaç gün geçirmeye ne dersiniz? Şöyle sakin ve berrak bir gecede yıldızların altında uzanıp ruhunuzu dinlendirmeye? Temiz hava, göz alabildiğine uzanan ince patikalar ve bütün gün süren verimli bir yürüyüşün ardından…

Barda Ayakta Kalma Rehberi

Yazar: Jilet Gibi

Bütün hafta içi gri hücrelerinizi paralayarak çalıştınız, gözleriniz Japon balığı, kaslarınız da kaya kıvamında, bir an evvel eve gidip yatakla yeksan olmak istiyorsunuz ama çalan telefon sizinle hemfikir değil gibi.. Evet, üniversiteden arkadaşlar nedense bu…

Kalf Egzersizleri

Yazar: Jilet Gibi

Bacak kası, karın kası, göğüs, biceps ve triceps’leriniz derken nerdeyse tüm kas öbekleriniz tam kıvamında fakat bacaklarınızda bir güçsüzlük var. Sakın şimdiye dek ihmal ettiğiniz baldırlarınızdan olmasın? Aşağıdaki kalf geliştirme programı sayesinde dizleriyle bilekleri arasındaki…

Karın Kası Yapalım

Yazar: Jilet Gibi

Şu “aşk tutamağı” lafını kim uydurmuş bilemiyoruz ama bu bahane de yavaş yavaş suyunu çekiyor. Vakti zamanında “yakışıklı değilim ama sempatiğim”, “kel değilim alnım açık” bahanelerine can simidi gibi yapışan neslimize artık bahane değil aksiyon…

Kalbinizi Koruyan “Zararlı” Gıdalar

Yazar: Jilet Gibi

Hayatımız boyunca “can boğazdan gelir” mottosuyla büyümüş olsak da konu sistemli beslenmeye geldiğindeyse nedense can burundan çıkıverir. Baklava dendiğinde aklınıza koca bir tepsi tatlı değil Brad Pitt’in karın kasları gelir. Mekik ise her sabah fırından…

Shiatsu

Yazar: Jilet Gibi

Son dönemlerde Reiki, Feng Shui derken hayatımıza tamamıyla giren yeni kavram Shiatsu, alternatif fitness türleri arasında kesinlikle en çabuk benimsediğimiz oldu. Düşünsenize nasıl olmasın ki? Hem geleneksel masaj alışkanlıklarımıza hitap ediyor. Hem de bütün sinir…

Aşık Olmak Hastalık Mı?

Yazar: Jilet Gibi

Aşık olmak bir hastalık ya da hormonlarımızın bize oynamış olduğu bir oyun olabilir mi ? Bunu hiç merak ettiniz mi ? Aşık olmak, 3 farklı evre ile meydana geliyor. Aşk evrelerinin her birinde ise birbirinden farklı hormonlar…

Jilet Gibi Olmak

Yazar: Jilet Gibi

Hayatınızda bir çoğunuz “jilet gibi” sözünü duymuştur. Duymadıysanız da merak etmeyin. Bu yazımızda “jilet gibi nedir?” sorusunun cevabını bulacak, jilet gibi olmak için ilk adımınızı atacaksınız. Hadi başlayalım. Jilet Gibi Nedir? Tıpkı iyi bir jilete…

Hangi Sevgili Türüsün?

Yazar: Jilet Gibi

Çevremizde çok sayıda sevgili tipi görmemiz mümkün çünkü insanların sevgi anlayışları farklı olduğu gibi sevgilerini de farklı biçimlerde ifade ediyorlar. Aşık olunca duygusal anlamda yara alma ihtimalimiz olduğu için birisine bağlanmak bizim için ürkütücü olabilir.…